JOTA - A vida em duas rodas: setembro 2013

AUDAX 2013

BREVET 200 - HOLAMBRA/SP

BREVET 300 - BOITUVA/SP

BREVET 400 - RIO DAS OSTRAS/RJ

BREVET 300 - HOLAMBRA/SP

BREVET 400 - BOITUVA/SP

BREVET 600 - BOITUVA/SP (PC 04 Botucatu, quase desistindo)

BREVET 600 - BOITUVA/SP (No carro, dormindo após o resgate)

Agradeço todos que me apoiaram nessa empreitada, não apenas nesta etapa de 600k mais em todas as outras que enfrentei.

INFELIZMENTE não consegui ir até o final, vai ter que ficar pra próxima! Fiquei muito triste, porém faz parte. Também aprendemos com as derrotas!

Na primeira parte do trajeto, enfrentamos o famoso vento contra por 100 km e esse foi absurdamente forte e com ele tínhamos um sol pra cada um, atingindo a sensação térmica de 44,9 graus. Este que seria o trajeto para se poupar perna, foi absolutamente o contrário.

Retornamos para Boituva e antes de encarar a segunda parte, resolvi tomar uma ducha e dormir por aproximadamente 40 minutos. As 15 horas parti sentido Botucatu.

No PC 3 resolvi almoçar e jantar e "acredito" que foi aí que meu martírio começou. Estava fisicamente bem e com pernas que teoricamente aguentariam os 600, mais meu estomago resolveu dar o ar da graça e fiquei muito ruim, com um mal estar danado. Mesmo assim continuei o pedal para chegar no próximo PC, que ficava em Botucatu.

Como desgraça pouca é bobagem... rsrsrsrs
Subindo a serra de Botucatu fomos a todo instante recebendo o brilho de raios, pensei.. será que o vento e o calorzão não foram suficientes? Sim, não foram e pegamos uma chuva daquelas, e nos acompanhou por quase 20 km.

No PC 4, já em Botucatu, meu estomago ainda na mesma, resolvi tomar uma água tônica. De início deu uma melhorada e voltei a pedalar.

Não rolou!!!! Mesmo contrariado por mim mesmo, o bom senso falou mais alto e aos 340 km pedalados resolvi jogar a toalha. Parei na praça de pedágio de Botucatu e fiquei por cerca de 1 hora a esperar por um resgaste.

Mais um pequeno complicador, com a chuva meu celular foi pro vinagre. Então estava com estomago zuado, molhado, com frio e sem celular.

Enfim, este foi "aquele" desafio e por todas as dificuldades parabenizo todos os 25 ciclistas que alcançaram o êxito, lembrando que éramos 60.

Este foi o meu primeiro ano nesse mundo Audax e o placar fechou 2013 em 5x1 pra mim. Apesar de ter sido apenas 1 para o Audax, ele foi muito sentido.

A temporada 2013 se foi, mais ficam os grandes novos amigos que fiz, fica o reencontro do grande parceiro de cicloviagem Daniel Uehara e as lições aprendidas, determinações apuradas e tudo de bom que aconteceu nos meus brevet's. Fechando então com 1.940 km pedalados "apenas" em brevet, fora os treinos, corridas, alimentação e quilos que mandei pro vinagre!!! rsrsrs

Abraços e que venha a temporada 2014... mais forte, mais experiente e mais determinado!!!!

Explorer Serra da Canastra - Rally dos Sertões

14/09/2013 – Explorer Canastra – Rally dos Sertões

Esta cada vez mais próxima a data do CicloTour Canastra’13 e como este ano queríamos fazer uma surpresa agradável para os pedaleiros, resolvemos levar a turma para os lados da cidade de Delfinópolis/MG, cidade que faz parte do Circuito Serra da Canastra.

Apesar deste post merecer um relato repleto de detalhes, desta vez tentarei ser mais sucinto e chamar a atenção para os fatos principais.

No último sábado (14/09), eu e o grande pedaleiro e fotógrafo Pedro Barreto tínhamos uma bela missão pela frente. Percorrer a trajeto da Canastra onde iremos levar os amigos participantes do próximo CicloTour.

Como o café seria servido apenas a partir das 07h30, resolvemos levar o nosso breakfast e as 07h00 já estávamos a postos para a aventura.

Saímos para o pedal e no caminho aproveitamos para conhecer a Pousada do Claro, onde montaremos nossa base no CicloTour. Gostamos do que vimos e acreditamos que será show!

Como todo pedal na Canastra, nunca podemos subestima-la pois você pode encontrar de tudo e no momento em que você achar que o pedal não é tudo aquilo de dificuldade a natureza lhe prega uma peça e inverte o jogo. Pegamos trechos onde não se tem relevo plaino, ou se está subindo ou descendo. Subindo com pedras soltas e esfarelando, virando um talco ora descendo também com pedras soltas e erosões.

Começamos com 5 litros de água e quando paramos para fazer uma refeição no meio do nada, cadê a água?? Mesmo controlando o consumo, em cerca de 5 horas de pedal consumimos toda a nossa água e infelizmente “zeramos”!

Precisávamos comer e preparamos a comida com os últimos 200 ml de água que tínhamos.Voltamos ao pedal e rodamos uns 40 minutos e para nossa alegria e salvação, encontramos um riacho que “até agora” não nos causou dano estomacal em consumir de sua água. (Pode ser também que a cerveja já deu um jeito nos bichinhos).

Passamos na Cachoeira do Ouro, onde conversamos com o Baiano, Sr. Lopes, dono da reserva e do restaurante onde iremos almoçar em outubro. Da cocheira em diante a dificuldade técnica despenca. Teremos poucos trechos com areia, mais no geral serão estradas de chão batido e com raros trechos plainos.

OBS.: O CicloTour terá cerca de 70 km (ida e volta), neste Explorer que fizemos, fomos identificar se havia a possibilidade de estender o pedal para os 90 km e realmente não é possível com uma turma grande na qual iremos. Portanto fica determinado de que o percurso original do CicloTour será mantido com os seus 70 km.

Porém, entretanto, não pense que será como dar uma volta na lagoa. Lembre-se de que a Canastra é Canastra. São os caminhos mais difíceis que nos levam aos lugares mais fantásticos. Quer lugar bonito? Vamos ter que ir ao encontro dele e ele pede uma troca... nossa parte é ter força, alegria, companheirismo e determinação.

DICAS para o CicloTour Canastra’13:

Para quem já foi à Canastra sabe dos cuidados e responsabilidades que precisa ter.

Com o reconhecimento de sábado, achamos prudente dar algumas recomendações para que cada um tenha o pedal mais prazeroso possível:

Esteja com um bom condicionamento, isto lhe proporcionara segurança;

Pneus, quanto mais novos melhor. Teremos trechos técnicos onde pneus sem cravos ou carecas não vão conseguir tracionar;

Pedalaremos em alguns trechos com vegetação rasteira (tipo grama) e com isso pode haver espinhos, se colocar fita anti-furo será muito bem vinda;

A calibragem adequada para solo da Canastra é do pneu não estar completamente cheio, isso lhe proporcionara mais tração e a bike não fica tão arisca;

CUIDADO com as descidas, elas podem ser traiçoeiras com pedras e principalmente areião no meio de uma curva ou numa baixada;

Muito aconselhável o uso de mochila de hidratação;

Tenha contigo PROTETOR SOLAR;

Tenha contigo REPELENTE;

Tenha contigo ILUMINAÇÃO DIANTEIRA & “TRASEIRA”;

Tenha contigo DINHEIRO (Onde pedalaremos só aceita $$$);

Muitas vezes, no mesmo dia, a temperatura que estava em 32º pode despencar e te pegar de surpresa, leve algo pensando num possível frio e também em chuva. “Leve” e em último caso, deixe na pousada;

Tenha contigo ALEGRIA, DESCONTRAÇÃO, RESPEITO COM A NATUREZA E COM OS DEMAIS PARTICIPANTES, lembre-se de respeitar os seus limites.

Curiosidade:

Porque denominado Explorer Canastra Rally dos Sertões?

No dia seguinte, no café da manhã, o amigo Help que tem mais de 20 anos de Canastra e conhece tudo por lá, me perguntou por onde pedalamos no sábado e ao passar a trilha pra ele, ficamos sabendo que o trecho foi o mesmo utilizado para a etapa do Rally na Canastra.

ÁLBUM COMPLETO - JOTA

RELATO E FOTOS - PEDRO BARRETO

SEIS CIDADES, estendido

01/09/2013 - A semana foi “brava” por conta da gripe, e justamente na semana em que eu pretenderia começar a treinar para a etapa dos 600KM do Audax/SP.

Pois bem, durante a semana, consegui fazer treinos leves no rolo. Treinos apenas na tentativa de ao menos não perder o condicionamento. E a proposta era de no fim de semana fazer um pedal de MTB mais longo.

A princípio tínhamos marcado de fazer Jaguariúna x Serra Negra no sábado, mais muitos não poderiam ir e também por conta de virose lá em casa, decidi ficar sem pedal no sábado e ai no domingo teria que sair de qualquer jeito!

Vi uma chamada no Face do amigo Alan, que fariam um pedal com cerca de 70km, começando em Jaguar e decidi arrumar as tralhas para ir junto. Porém como o objetivo “ainda” era um pedal um pouco mais longo, já sai de Holambra pedalando.

Pleno domingo e eu acordado as 05h30 da matina trocando de roupa e saindo pra pedalar (tem que ter determinação, se quiser chegar a sua meta). Como meu farol estava descarregado, precisei esperar o mínimo de luz lá fora para sair pedalando sem gerar riscos. Cheguei a Jaguariúna dentro do horário marcado por eles e no ponto de encontro, que foi a ponte antiga, nos juntamos... Eu, Alan e Claudio.

O pedal não foi num ritmo puxado, porém praticamente sem paradas o que fez ganharmos tempo para paradas estratégicas. Paramos num pomar carregado de laranjas e depois no bairro do Palmeirinha em Holambra.

Saí de Holambra, passei em Jaguariúna e juntos passamos nos municípios de Paulínia, Cosmópolis, Artur Nogueira, Holambra e Santo Antônio de Posse. Quando chegamos no Bairro do Guedes em Jaguariúna, nos separamos e continuei no pedal para retornar a Holambra.

Incrível, mais os vilões desse pedal foram a gripe e o tempo seco! Tomei muuuuita água no pedal, chupei muita laranja e em casa passei o domingo fazendo a mesma coisa. E como não poderia ser diferente, vibrando com o show do meu Timão!!! rsrsrsrs

ALERTA:

A baixa umidade relativa do ar podem afetar as pessoas com mais facilidade. Problemas respiratórios e alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições. São cuidados simples, que podem garantir o bem-estar e evitar complicações, principalmente as respiratórios,

Veja abaixo as principais recomendações:

- Tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo;

- Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar,

toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;

- Planeje as atividades físicas para o período da manhã (até às 10h) ou para o

fim da tarde (depois das 17h);

- Proteja-se da exposição ao sol no período das 10h às 17 horas;

- Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de

28°C;

- Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

- Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;

- Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado;